En savoir plus sur : les Ateliers Découverte, les Pauses Méditatives, la Sangha du Jeudi, le Programme MBSR en 8 semaines, les Journées en Silence.

Pour toute question : contact@elenazahariev.com – 07 66 61 34 33

Prochains cycles MBSR – La Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience

Cycle MBSR Janvier-Mars du 26 janvier 2022 au 15 mars 2022 – 8 séances les mercredis soirs, 19h00-21h30 (1ère et dernière séance de 19h00 à 22h00) : 26 janvier, 02 février, 09 février, 16 février, 23 février, 02 mars, 09 mars, 15 mars ( (attention, cette séance aura lieu le mardi au lieu du mercredi). + Journée retraite – le dimanche 27 février de 10h à 17h00.

Cycle MBSR Printemps du 30 mars au 25 mai 2022 – 8 séances les mercredis soirs, 19h00-21h30 (1ère et dernière séance de 19h00 à 22h00) : 30 mars, 6 avril, 13 avril, – pas de séance le 20 avril -, 27 avril, 4 mai, 11 mai, 18 mai, 25 mai + Journée retraite – le dimanche 8 mai de 10h à 17h00.

Lieu : Sonara, 2 rue du commerce, Tours

Détails et modalités d’inscription


Prochaines Journées en Silence

  • Dimanche 27 février 2022 de 10h à 17h00
  • Dimanche 8 mai 2022 de 10h à 17h00

Détails et modalités d’inscription


Ateliers Découverte

  • Mercredi 19 janvier 2022 – 19h00 à 20h15
  • Mercredi 23 mars 2022 – 20h00 à 21h15
  • Mercredi 1er juin 2022 – 20h00 à 21h15

Lieu : Sonara, 2 rue du commerce, Tours


Pauses Méditatives

  • Mercredi 12 janvier – 17h45 à 18h45 – Pause Méditation
  • Mercredi 19 janvier – 20h30 à 21h30 – Pause Méditation & Mouvements
  • Mercredi 02 février – 17h45 à 18h45 – Pause Méditation & Danse
  • Mercredi 09 février – 17h45 à 18h45 – Pause Méditation & Respiration
  • Mercredi 23 février – 17h45 à 18h45 – Pause Méditation & Mouvements
  • Mercredi 02 mars – 17h45 à 18h45 – Pause Méditation
  • Mercredi 09 mars – 17h45 à 18h45 – Pause Méditation & Danse
  • Mercredi 23 mars – 18h30 à 19h30 – Pause Méditation & Respiration
  • Mercredi 6 avril – 17h45 à 18h45 – Pause Méditation & Mouvements

Lieu : Sonara, 2 rue du commerce, Tours


Sangha du Jeudi

  • En ligne, tous les jeudis, de 18h45 à 19h30. SAUF les 06 janvier, 17 mars, 21 avril et 23 juin 2022.

Tous les ateliers et cycles sont proposés en partenariat avec Sonara, le bien-être solidaire

Je fais partie du réseau Solidaire « les Bienveillants© » de Sonara, et je suis également intervenante auprès de l’association. Tous les ateliers méditation et MBSR participent au projet solidaire de Sonara de deux façons : des places sont réservées à des personnes en situation de fragilité (sociale, économique ou personnelle) via le réseau d’associations partenaires, une partie du tarif payé par les participants revient à l’association Sonara pour soutenir sa mission. 

www.sonara.fr – Facebook Sonara 37


Newsletter Méditation

* indicates required