Ralentir pour sentir. L’instant présent en psychothérapie.
Une fois que la personne s’engage en thérapie et qu’elle pose sa demande…en général, elle espère que ça aille vite. Qui n’aimerait pas voir ses problèmes résolus en quelques séances ? Et à cet égard la thérapie en Analyse Psycho-Organique peut être déroutante. Le temps du changement psychique n’est pas celui de l’immédiateté et la vitesse qui guident nos vies. Le corps et l’esprit ont besoin de temps pour être explorés, entendus et accueillis. Ralentir permet de sentir… et cela est beaucoup plus puissant qu’on le pense. > Lire la suite de l’article
Retisser les liens corps-esprit
« Mon corps » est tantôt considéré comme un objet à façonner, un outil qui doit m’obéir, un taxi qui me transporte, une source de problèmes et de douleurs… Il est perçu comme un objet séparé de moi qui doit corresponde à un idéal de beauté, de bonne santé, de forme physique ou de bien-être. (…) Cette déconnexion avec nos sensations corporelles et nos ressentis émotionnels engendre beaucoup de souffrance, celle de nous-même à distance de notre vérité d’être. (…) Le corps est le lieu de la transformation et de la connexion à soi. > Lire la suite de l’article
Naître Mère : qui prend soin de celles qui prennent soin ?
Comment la maternité est-elle vécue aujourd’hui ? Quand une femme enfante, toute l’attention va vers le bébé. Le vécu de la mère est souvent passé sous silence. Cette période postnatale est pourtant source de nombreux remaniements psychologiques et physiologiques qui demandent à être accompagnés.
(…) Les études montrent que la structure cérébrale de la maman est remodelée jusqu’à deux ans après la naissance. En plus des multiples transformations biologiques et hormonales, des vécus très subtils, comme le vécu de sa propre histoire de bébé ou bien de traumatismes anciens, se réactivent alors. > Lire la suite de l’article