- 1h pour méditer en laissant libre cours à son mouvement et à son énergie du moment
- Accessible à tout le monde, avec ou sans expérience de la méditation et encore moins de la danse.
- Proposé 1 fois par mois.
En présentiel, Sonara, 2 rue du Commerce, 37 000 Tours. Places limitées. Tarif : 14 euros. Réservation par la billetterie en ligne. Pour toute question : contact@elenazahariev.com – 07 66 61 34 33
Cet atelier de danse libre propose un espace pour habiter son propre mouvement et laisser libre cours à l’expression de son identité profonde. A partir de l’écoute de son ressenti, chacun-e peut laisser s’exprimer son mouvement authentique, porté dans l’instant par la musique.
Pas besoin de savoir danser, bien au contraire. La danse consciente une pratique libératrice qui permet d’être un peu plus qui nous sommes vraiment, de lâcher les tensions et de s’accueillir dans l’énergie du moment. Les participant-es sont souvent surpris de découvrir ce qui peut se libérer avec cette pratique. Lorsqu’on se met en mouvement, on contacte son énergie de vie.
Au programme : un temps de méditation assise au début, un temps pour laisser le corps s’exprimer librement sur de la musique avec quelques indications et invitations comme lors d’une méditation guidée et un temps de clôture à la fin.