Bonjour à toutes et tous,

Je m’appelle Elena Zahariev. J’accompagne les personnes sur leur chemin d’exploration et de conscience à travers la psychothérapie en Analyse Psycho-Organique et la Méditation de Pleine Conscience. Je suis passionnée par la capacité que nous avons toutes et tous à nous transformer et à nous libérer, quelles que soient notre histoire et nos souffrances.  

Je m’intéresse tout particulièrement aux liens entre le corps et l’esprit. Dans de nombreux cas, ces liens se sont distendus, voire même coupés. Cette déconnexion peut avoir pour origine des blessures ou des traumatismes survenus dans l’enfance mais aussi la frénésie de notre mode de vie et l’habitude à nous perdre dans nos pensées.

Retisser ces liens passe avant tout par l’écoute du corps et la connexion avec ce qui se passe dans l’immédiateté de l’instant. Deux voies qui se trouvent au cœur de la pratique de la Méditation de Pleine Conscience et de la psychothérapie en Analyse Psycho-Organique.

Mon chemin thérapeutique

Au début de mon chemin, j’ai d’abord rencontré conjointement la psychanalyse (6 ans d’analyse lacanienne) et le Hatha-Yoga (école Art of Living) avec un travail important sur la respiration (Sudarshan Kriya) et la dimension énergétique des postures. Dès le départ, j’ai associé le travail analytique (mettre du sens et de la conscience) à un travail corporel (ressentir et éprouver). Je souffrais de douleurs chroniques liés à des traumatismes anciens.

La Méditation de Pleine Conscience a été une rencontre fondamentale dans ma vie. J’y ai découvert une manière radicale de se connecter à la vie, de savourer les bons moments et de développer une relation plus libre à la souffrance mentale, physique ou émotionnelle. J’ai effectué et je continue d’effectuer à raison d’une à deux fois par ans des retraites de méditation en silence, cheminant principalement aux côtés de mon enseignant Martin Aylward dans les enseignements du Bouddha Dharma (Insight Meditation/Vipassana/Pleine Conscience). Je suis formée à l’approche MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) de Jon Kabat-Zinn par l’Université du Massachusetts et à la formation d’enseignant de mindfulness du Mindfulness Trainings Institute de Mark Coleman et Martin Aylward. Je pratique et j’enseigne une Pleine Conscience Sensible aux traumas : mon enseignement mets l’accent sur la sécurité, l’ancrage et les ressources. J’accompagne en douceur les personnes dans la régulation de leur système nerveux.

Lorsque j’ai rencontré en 2016 l’Analyse Psycho-Organique (APO), j’y ai reconnu ce que j’avais intuitivement associé dans mon chemin entre psychanalyse, yoga et méditation. Je trouvais avec enthousiasme une approche psychothérapeutique prenant en compte l’unité corps-esprit de l’être, associant toute la profondeur du travail analytique et toute la puissance du travail avec les sensations et les émotions, si importante pour aborder les blessures de l’enfant et du bébé intérieurs. Je me suis formée à l’EFAPO (Ecole Française d’Analyse Psycho-organique) pendant 4,5 ans et je suis détentrice du Certificat Européen de Psychothérapie (CEP), j’ai entamé une thérapie individuelle en APO en 2019.

Depuis quelques années, j’explore et expérimente diverses pratiques psychocorporelles visant à guérir les traumatismes par une porte d’entrée plus somatique. Je pratique ainsi régulièrement des mouvements psychocorporels issus de la Méthode de Libération des Cuirasses (MLC), du Munz Floor, de l’Eutonie, du Qi Gong, de la danse des 5Rythmes, de la danse OpenFloor, des Somatics Exercices. Je me forme actuellement à la Somatic Experiencing, une approche pour la guérison des traumas.

Je continue à explorer, à évoluer et à faire évoluer mes pratiques…

Mes principales formations :

Enseignante Méditation de Pleine Conscience & Instructrice MBSR

Je suis membre de l’Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM) en tant qu’instructrice MBSR.

Ma formation continue s’appuie sur une pratique personnelle, des retraites en silence régulières, des séminaires de formation et des enseignements. Je suis élève et traductrice de Martin Aylward, un enseignant de renommée internationale, que j’assiste lors de certaines retraites qu’il propose au Moulin de Chaves, en Dordogne.

J’ai traduit et collaboré à la publication de plusieurs ouvrages de méditation Tout le monde peut méditer (Martin Aylward), Ne te quittes pas (Martin Aylward), Un cœur sage et tranquille (Susan Kaiser Greenland), Manger en pleine conscience (Dr Jan Chozen Bays), tous publiés aux éditions Les Arènes. Je fais partie des enseignants experts de l’application mobile Mind, fondée par Martin Aylward et Julien Delon.

Analyste Psycho-Organique, Psychopraticienne

  • Ecole Française d’Analyse Psycho-Organique EFAPO, Paris
  • Pratique supervisée avec Maud Castelli en individuel et Christine Chiquet en groupe.

Je reçois les adultes en psychothérapie individuelle. Mon cabinet est situé à Tours.

Ma pratique en Analyse Psycho-Organique est supervisée et je continue régulièrement à me former pour enrichir mon approche thérapeutique.

Je suis titulaire du Certificat Européen de Psychothérapie (CEP).

Je suis membre de la Société Française des Analystes Psycho-Organique PSY APO et de la Fédération Française de Psychothérapie et de Psychanalyse (FF2P).

Je suis adhérente au code de déontologie de PSYAPO.

Précédentes formations et expériences professionnelles
  • Sciences Po Paris
  • ESCP – Ecole Supérieure de Commerce de Paris
  • Coordinatrice générale de Les Arcs Film Festival, festival de cinéma européen indépendant
  • Consultante en organisation, management & RH