Bonjour à toutes et tous,

Je m’appelle Elena Zahariev. J’accompagne les personnes sur leur chemin d’exploration et de conscience à travers la psychothérapie en Analyse Psycho-Organique et la Méditation de Pleine Conscience. Je suis passionnée par la capacité que nous avons toutes et tous à nous transformer et à nous libérer, quelles que soient notre histoire et nos souffrances.  

Je m’intéresse tout particulièrement aux liens entre le corps et l’esprit. Dans de nombreux cas, ces liens se sont distendus, voire même coupés. Cette déconnexion peut avoir pour origine des blessures ou des traumatismes survenus dans l’enfance mais aussi la frénésie de notre mode de vie et l’habitude à nous perdre dans nos pensées.

Retisser ces liens passe avant tout par l’écoute du corps et la connexion avec ce qui se passe dans l’immédiateté de l’instant. Deux voies qui se trouvent au cœur de la pratique de la Méditation de Pleine Conscience et de la psychothérapie en Analyse Psycho-Organique.

Mon chemin thérapeutique

Depuis plus de douze ans, j’effectue une exploration personnelle en psychothérapie et à travers différentes pratiques psychocorporelles. Au début de mon chemin, j’ai rencontré conjointement la psychanalyse (6 ans d’analyse lacanienne) et le Hatha-Yoga (école Art of Living) comprenant un travail important sur la respiration (Sudarshan Kriya) et la dimension énergétique des postures. Dès le départ de mon parcours intérieur, j’ai ainsi associé le travail analytique (mettre du sens et de la conscience) à un travail corporel (ressentir et éprouver). Une grande partie de mon travail personnel a été en lien avec l’acceptation et la guérison de douleurs chroniques liés à des traumatismes anciens.

La Méditation de Pleine Conscience a été une rencontre fondamentale dans ma vie. J’y ai découvert une manière radicale de se connecter à la vie, de savourer les bons moments et de développer une relation plus libre à la souffrance mentale, physique ou émotionnelle. J’ai effectué et je continue d’effectuer à raison d’une à deux fois par ans des retraites en silence, cheminant principalement aux côtés de mon enseignant Martin Aylward dans les enseignements du Bouddha Dharma (Insight Meditation/Vipassana/Pleine Conscience). Je suis formée à l’approche MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) de Jon Kabat-Zinn par l’Université du Massachusetts et à la formation d’enseignant de mindfulness du Mindfulness Trainings Institute de Mark Coleman et Martin Aylward.

Lorsque j’ai rencontré en 2016 l’Analyse Psycho-Organique (APO), j’y ai reconnu ce que j’avais intuitivement associé dans mon chemin thérapeutique entre psychanalyse, yoga et méditation. Je trouvais avec enthousiasme une approche psychothérapeutique prenant en compte l’unité corps-esprit de l’être, associant toute la profondeur du travail analytique et toute la puissance du travail avec les sensations et les émotions, si importante pour aborder les blessures de l’enfant et du bébé intérieurs. Après m’être formée à l’EFAPO durant 4,5 ans, j’ai entamé une thérapie individuelle en APO en 2019.

Depuis quelques années, j’explore et expérimente diverses pratiques psychocorporelles visant à guérir les traumatismes par une porte d’entrée plus somatique. Je pratique ainsi régulièrement des mouvements psychocorporels issus de la Méthode de Libération des Cuirasses (MLC), du Munz Floor, de l’Eutonie, du Qi Gong, de la danse des 5Rythmes, de la danse OpenFloor, des Somatics Exercices. Je me forme actuellement à la Somatic Experiencing, une approche pour la guérison des traumas.

L’exploration est infinie…!

Mes principales formations :

Enseignante Méditation de Pleine Conscience & Instructrice MBSR

Je suis membre de l’Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM) en tant qu’instructrice MBSR.

Ma formation continue s’appuie sur une pratique personnelle, des retraites en silence régulières, des séminaires de formation et des enseignements. Je suis élève et traductrice de Martin Aylward, un enseignant de renommée internationale, que j’assiste lors de certaines retraites qu’il propose au Moulin de Chaves, en Dordogne.

J’ai traduit et collaboré à la publication de plusieurs ouvrages de méditation Tout le monde peut méditer (Martin Aylward), Ne te quittes pas (Martin Aylward), Un cœur sage et tranquille (Susan Kaiser Greenland), Manger en pleine conscience (Dr Jan Chozen Bays), tous publiés aux éditions Les Arènes. Je fais partie des enseignants experts de l’application mobile Mind, fondée par Martin Aylward et Julien Delon.

Analyste Psycho-Organique, Psychopraticienne

  • Ecole Française d’Analyse Psycho-Organique EFAPO, Paris
  • J’ai deux espaces de supervisions avec Maud Castelli en individuel et Christine Chiquet en groupe.

Je reçois les adultes en psychothérapie individuelle. Mon cabinet est situé à Tours.

Ma pratique en Analyse Psycho-Organique est supervisée et je continue régulièrement à me former pour enrichir mon approche thérapeutique.

Je suis membre de la Société Française des Analystes Psycho-Organique PSY APO et de la Fédération Française de Psychothérapie et de Psychanalyse (FF2P).

Je suis adhérente au code de déontologie de PSYAPO et au code de déontologie de l’EFAPO.

Autres formations et expériences professionnelles
  • Sciences Po Paris
  • ESCP – Ecole Supérieure de Commerce de Paris
  • Coordinatrice générale de Les Arcs Film Festival, festival de cinéma européen indépendant
  • Consultante en organisation, management & RH

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