Journées en silence
Venez vivre ou revivre la journée-retraite du cycle MBSR et revisiter les pratiques du programme (le scan corporel, les mouvements, la marche méditative, la méditation assise…). Une journée en silence pour se poser, se ressourcer et redonner de l’élan à sa pratique.
Les pratiques de méditation sont guidées. L’essentiel de la journée est consacrée à la pratique en silence, y compris le repas. Quelques places sont ouvertes à des participants extérieurs au groupe MBSR en cours. Elles sont réservées celles et ceux qui ont déjà suivi un cycle de méditation ou qui ont une pratique de méditation installée.
Lieu : Salle Amma, La Ferme des Boissières Saint-Branchs ou Salle Au fil de Soi à Esvres-sur-Indre ou Salle Cocotte et Capuche à La Riche, route de St-Genouph
Tarif : 55 euros. Inscription : contact@elenazahariev.com / 07 66 61 34 33
Réservée à ceux qui ont déjà suivi un cycle MBSR ou équivalent (programme Ralentir, MSC, MBCT…etc) et à ceux qui ont une pratique de méditation.
